夏季晴雨交替頻繁、氣溫不穩(wěn)定，易染感冒，要注意保暖和增強體質(zhì)哦！

應(yīng)該注意：

1、關(guān)注天氣變化，及時添加衣服。

2、參加適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。

3、飲食適宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類和豆類食品，少吃油膩食品，多喝開水。