鞋襪也是衣著重要的組成部分。不正確地穿用鞋、襪，會(huì)導(dǎo)致一些疾病。因此，這里向大家介紹一些穿用鞋襪應(yīng)該注意的問題。

      在穿鞋的選擇上，除了美觀之外，還要注重兩點(diǎn)：一要跟腳、舒適、不受擠壓；二要輕便、靈活，走起路來穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。鞋子的大小要適宜，鞋子過大，拖沓不便，易使足部疲勞。鞋子過小過窄，易使腳趾麻木、腳部畸形，通氣障礙則易產(chǎn)生腳癬、雞眼等疾病。

      隨季節(jié)的變換來正確地選擇鞋襪十分重要，特別是寒冷的冬季。一般說來，冬季穿用的鞋襪尺寸要大些，腳與鞋之間應(yīng)留有一定的空隙，利用空氣的隔熱作用來增加保暖性，切忌腳上的襪子穿得過厚將鞋子塞得滿滿的，這樣會(huì)將鞋內(nèi)的空氣擠走，失去了隔熱保溫層，保暖性反而降低，易患凍瘡。鞋底應(yīng)該選擇得厚一些，有腳汗的人應(yīng)選擇透氣性較好的棉鞋和棉線襪。鞋墊和襪子濕后要及時(shí)烘干。腳跟易于裂的人應(yīng)選用透氣性較差的皮棉鞋和吸濕性較差的尼龍襪子。

       總之，鞋襪的穿用一定要從滿足人的健康需求出發(fā)，千萬不能因單純地追求美觀效果而忽視鞋襪穿用的正確性和合理性。

      選用襪子要以“夏季輕薄易透汗，春秋底厚要松軟，冬季筒高須保暖”為原則。襪子的質(zhì)地以棉線、毛線織的為好。線襪吸水性好，柔軟，穿著舒服，尼龍襪子結(jié)實(shí)耐磨，絲襪透氣性較好，棉、毛襪子保暖性好，可以根據(jù)季節(jié)的需要來選擇。